Publicat a

CAP DE SETMANA DE FORMACIÓ

mde

Aquest cap de setmana hem participat a la trobada anual organitzada per la FCK a les instal·lacions de la Falcultat de Ciències de l’Activitat Física i l’Esport de Barcelona on hem compartit la jornada “d’Actualització per a Jutges/Tribunal de Graus” amb mestres de karate d’escoles i clubs de tot Catalunya.

Seguim!

Publicat a

KARATE PER TOTHOM

Des de l’Escola de Karate IKIGAI DOJO promovem karate personalitzat, a mida de cada practicant, sigui quina sigui la seva condició. A dia d’avui oferim classes per a totes les edats, les quals oferèixen a cada grup les activitats i dinàmiques més adients en funció del rang d’edat.

Els infants més jóves aprenen i treballen des del joc, la psicomotricitat adaptada i els protocols; els nens i nenes més grans treballen des del respecte i l’ordre; amb els juvenils es fomenta la seguretat i l’establiment de bases per a mantenir l’autoestima ben alta i la capacitat i maduresa en la presa de decisions; els adults troben un entorn on compensar l’estrés, mantenir un bon condicionament físic i garantir un equilibri entre la part més mental i emocional amb la física.

Promovem sempre valors i fonaments del karate tradicional com: respecte, autocontrol, cultura de l’esforç, perseverança, disciplina i ordre.

Oferim entrenaments integrals que a partir de la metodologia del karate do actualitzada als nostres temps, s’aconsegueix així: reduïr l’estrés, augmentar l’autoestima i la confiança en un mateix, cercar l’equilibri per a compensar el nostre mode de vida, sempre cercant la millora en el benestar, promovent el creixement personal i l’autoconeixement.

El condicionament físic intrínsec a la pràctica marcial ofereix millores en: coordinació, equilibri, lateralitat, agilitat, força, resistència, flexibilitat i velocitat. Sempre des d’un enfocament professional i proper.

Us convidem a que visiteu el nostre Dojo a Les Fonts de Terrassa-Sant Quirze

Publicat a

KARATE A L’ESCOLA

Imatge cedida per l’AFA Pilarín Bayés

La setmana passada vam presentar a les famílies el projecte social i educatiu de la nostra Escola de Karate i, la nova activitat extraescolar que oferim aquest curs de l’Escola Pilarín Bayés.

Seguim!

Publicat a

COMENCEM AMB FORÇA!

Aquesta setmana els diferents grups han iniciat el nou curs amb molts ànims i il·lusió.

Si vols saber més sobre KARATE, contacta amb nosaltres i vine a PROVAR una classe.

Posa’t en forma, desconecta del teu dia a dia, troba l’equilibri que necessites i gaudeix d’entrenar amb els companys al Dojo 😉.

MATRÍCULA OBERTA per infants a partir de 4 anys, infantils, juvenils i adults.

T’esperem!!!

#karateterrassa #karatesantquirze #karatelesfonts #ikigaidojo #karateikigai

Publicat a

GASSHUKU ESTIU 2023

Gran èxit al Gasshuku d’Estiu d’aquest curs que s’ha celebrat el mes de juny.

Hem dut a terme activitats ludico-esportives i marcials molt diverses. Amb les que que els nostres alumnes han pogut ampliar la seva formació i millorar el seu condicionament físic, aprofitant l’entorn natural de Les Fonts.

Per un costat, destaquem el bon ambient que hi ha hagut en tot moment entre els karateques de totes les edats i la bona feina de l’equip tècnic per a dinamitzar l’extens programa d’activitats, promovent sempre la convivència, el respecte, la tolerancia i la solidaritat entre companys.

Per un altre costat posem en valor la feina feta per a que les diferents activitats es duguin a terme no només en equipacions cíviques i esportives de la ciutat, sinó a indrets naturals i rurals del nostre entorn, donant així l’oportunitat de conèixer el patrimoni històric i natural que tenim al voltant de Les Fonts als nostres joves. Alguns d’aquests han sigut el Bosc de can Roig, La Masia Can Guilera, la Font dels Caçadors, la Font de la Verge del Carme, La Masia de Can Roig i els senders que les unèixen a través d’un entorn forestal i agrícola.

Han sigut jornades molt intenses amb un programa d’activitats molt ric, que tenia com a objectiu que els nostres joves, a banda de passar-s’ho bé, puguessin copsar la riquesa del Karate Do i la relació i lligams que aquest Art té amb altres disciplines dins del Budo.

Els continguts pràctics i teòrics que s’han desenvolupat durant les diferents sessions han estat:

  • Història del Karate i psicologia del conflicte.
  • Fonaments teòrics i ètica al karate.
  • Meditació Zenn i respiració conscient.
  • Condicionament físic específic (flexibilitat, força, resistència, velocitat, coordinació, agilitat i orientació)
  • Kihon (Atemis, Uke waza, Keri waza).
  • Kata bàsic (Gekisa dai ichi-ni-san-ha), kata superior (Saifa i Seienchin) i kata de respiració (Sanchin dai ichi i Sanchi dai ni).
  • Kihon kumite, shiai kumite, jiju kumite.
  • Kakie i Kansetsu waza
  • Ukemis i Ne waza
  • Kobudo (tanto, bokken, bo, hanbo)
  • Aplicació del contingut tècnic a la Defense Personal.

A més hem reservat moments per jocs esportius, de natura i de taula.

En definitiva, una experiència única de la que tots n’hem après molt i amb la que ens ho hem passat d’allò més bé.

Agraïm el suport tant de les associacións amigues com l’Associació de Propietaris i Veïns de Les Fonts i ‘UD Les Fonts, com a les famílies per a confiar i fer possible unes jornades com aquestes pels nostres joves alumnes.

Gràcies a tots per fer-ho possible i BON ESTIU!!!